DZR Общение

Вы здесь » DZR Общение » Спорт » <КАЧКИ>

<КАЧКИ>

Страница: 1 2  

Сообщений 1 страница 30 из 45

1

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Хочу начать тему бодибилдинга и культуризма. Ясно, что тема уже избита, но не до конца! Пусть каждый поделиться своим личным опытом и поможет другим!

0

2

  • Автор: Volchonok
  • Главный Дозорный
  • Volchonok
  • Зарегистрирован: 2006-10-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 597
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2015-02-12 01:32:58

Моё мнение- парни хотите качаться, здорова,хорошо сложенное мужское тело- загляденье!(Главное помнить, что всё хорошо в меру!!)
НО!!! Не вздумайте пить всякие добавки и тому подобное!!! Как бы вы слепо, наивно не думали, что от них не будет ничего плохого, это не так! Они очень пагубно влияют на организм человека, после них могут быть серьёзные последствия! Если хотите, я могу поискать научную литературу, в которой об этом говорят.

0

3

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Спасибо, что так инициативно откликнулать. Очень приятно...Если сможешь, то поищи. =)

0

4

  • Автор: Витязь
  • Подающий надежды
  • Витязь
  • Откуда: FROM HELL.....
  • Зарегистрирован: 2006-11-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 110
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-08-10]
  • Провел на форуме:
    7 часов 14 минут
  • Последний визит:
    2007-02-02 22:37:21

Бег заменяет все тренировки.Так что господа разрезайте воздух на скорости

0

5

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

То есть можно раскачать бицепс до 55 см просто=) бегая?

0

6

  • Автор: Витязь
  • Подающий надежды
  • Витязь
  • Откуда: FROM HELL.....
  • Зарегистрирован: 2006-11-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 110
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-08-10]
  • Провел на форуме:
    7 часов 14 минут
  • Последний визит:
    2007-02-02 22:37:21

Ну не знаю.Если на руках... :lol:

0

7

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Ну это в корне меняет дело!  Тем не менее, тягать железо никому не помешает.

0

8

  • Автор: Volchonok
  • Главный Дозорный
  • Volchonok
  • Зарегистрирован: 2006-10-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 597
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2015-02-12 01:32:58
Витязь написал(а):

Бег заменяет все тренировки.Так что господа разрезайте воздух на скорости

Мне кажется это не так. Ведь всёравно задействованы не все мышцы. Не... Бег помогает разработать в основном только ноги и дыхалку.

0

9

  • Автор: Витязь
  • Подающий надежды
  • Витязь
  • Откуда: FROM HELL.....
  • Зарегистрирован: 2006-11-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 110
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-08-10]
  • Провел на форуме:
    7 часов 14 минут
  • Последний визит:
    2007-02-02 22:37:21

Да.Эт я погорячился.Надо все и не сразу.А то окочуришся от переутомления

0

10

  • Автор: Volchonok
  • Главный Дозорный
  • Volchonok
  • Зарегистрирован: 2006-10-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 597
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2015-02-12 01:32:58

А вообще, главное держать себя в форме, а "рельефы"... я встречала и таких девушек, которые считали, что идеальный парень не обязательно должен быть накаченным, если только так... приложение...  ;)

0

11

  • Автор: Dem()n
  • Ген. Директор DZR/Создатель Проекта
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-08-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 506
  • Уважение: +9
  • Позитив: +12
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-02-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 10 часов
  • Последний визит:
    2011-05-12 12:32:18

Насчет добавок. Волчонок, вот ты утверждаешь что это вредно. Но ты ведь не знаешь даже что это! Ты от меня наслышена о добавках, и сделала вывод, что это вредно только потому, что это что дополнительное, которое никто не пьет.

Ты витамины пьешь? Тебе никто не говорит, что это ненадо пить, это гадость, лучше кашки съешь, полезнее будет? Так вот протеин, протеиновые добавки, это тоже самое что витамины для организма, только это витаминчики для мышц. Своего рода корм. Это же не стеройды, которые вредны для организма.

0

12

  • Автор: Volchonok
  • Главный Дозорный
  • Volchonok
  • Зарегистрирован: 2006-10-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 597
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2015-02-12 01:32:58

Я наслышана о них не от тебя. Я узнавала,потому что один человек, когда то этим увлёкся( и тоже пудрил всем мозги, что мол полезно и в малых дозах безопасно...) и узнавала у врачей и людей которые с этим сталкивались.  И ничего хорошего не услышала. Я попробую достать вам достоверную информацию.

0

13

  • Автор: Dem()n
  • Ген. Директор DZR/Создатель Проекта
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-08-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 506
  • Уважение: +9
  • Позитив: +12
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-02-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 10 часов
  • Последний визит:
    2011-05-12 12:32:18

У меня достоверная информация. Есть разные вещи: для мышечной массы и для рельефа. Так вот первое лучше, так как это просто корм, и там по себе он ничего не делает. А для рельефа, он начинает действовать самостоятельно и при этом губит как мышцы, так и организм в целом.

0

14

  • Автор: Витязь
  • Подающий надежды
  • Витязь
  • Откуда: FROM HELL.....
  • Зарегистрирован: 2006-11-30
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 110
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-08-10]
  • Провел на форуме:
    7 часов 14 минут
  • Последний визит:
    2007-02-02 22:37:21

Впринципе добавки разные бывают так что вы оба правы

0

15

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Народ!!! Напишите, кто может, программу тренировок на силовом тренажере!!! Заранее спасибо.

0

16

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Видимо, мой последний вопрос ввёл форумчан в жёсткий ступор и паралич...

0

17

  • Автор: <PhoeniX>[Феникс]
  • Знающий DZR
  • <PhoeniX>[Феникс]
  • Зарегистрирован: 2006-11-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 480
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-02-12]
  • Провел на форуме:
    2 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2017-10-16 21:48:38
NiKeЛь написал(а):

Напишите, кто может, программу тренировок на силовом тренажере

Для того, чтобы создать тренировку лично для тебя, нужно знать параметры твоей фигуры и тест на подъем

0

18

  • Автор: Dem()n
  • Ген. Директор DZR/Создатель Проекта
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2006-08-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 506
  • Уважение: +9
  • Позитив: +12
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-02-04]
  • Провел на форуме:
    5 дней 10 часов
  • Последний визит:
    2011-05-12 12:32:18

А если это знать, потом куда? Какую литературу? Как заниматься?

0

19

  • Автор: <PhoeniX>[Феникс]
  • Знающий DZR
  • <PhoeniX>[Феникс]
  • Зарегистрирован: 2006-11-29
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 480
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-02-12]
  • Провел на форуме:
    2 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2017-10-16 21:48:38

Dem()n, потом я скину расписание тренировок. По таблице можно проводить расчеты

0

20

  • Автор: B()()MER777
  • Кандидат в стажеры DZR
  • B()()MER777
  • Откуда: МО
  • Зарегистрирован: 2006-10-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-04-03]
  • Провел на форуме:
    11 часов 34 минуты
  • Последний визит:
    2008-04-11 18:12:48

К добавкам я отношусь параллельно:кушаю детское питание и "пожираю" бананы! А проги тренировок и т.д. есть на wwwmusculatura.ru

0

21

  • Автор: Volchonok
  • Главный Дозорный
  • Volchonok
  • Зарегистрирован: 2006-10-17
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 597
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    4 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2015-02-12 01:32:58

Бум, можно я тебя как-нибудь на память сфотографирую с баночкой детского питания?.. ))
А вообще это мысль хорошая.

0

22

  • Автор: DiMoncHiK
  • Администратор DZR
  • DiMoncHiK
  • Зарегистрирован: 2006-08-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 50004
  • Уважение: +3
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 36 [1988-07-31]
  • Провел на форуме:
    1 день 17 часов
  • Последний визит:
    2021-08-24 13:33:31

тренажерка лучше всего. и ноги можно покачать, и фигуру поддержать))))

0

23

  • Автор: B()()MER777
  • Кандидат в стажеры DZR
  • B()()MER777
  • Откуда: МО
  • Зарегистрирован: 2006-10-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-04-03]
  • Провел на форуме:
    11 часов 34 минуты
  • Последний визит:
    2008-04-11 18:12:48

Это правильно,но если качаешся то нужно усиленное питание

0

24

  • Автор: DiMoncHiK
  • Администратор DZR
  • DiMoncHiK
  • Зарегистрирован: 2006-08-16
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 50004
  • Уважение: +3
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 36 [1988-07-31]
  • Провел на форуме:
    1 день 17 часов
  • Последний визит:
    2021-08-24 13:33:31

а если надо согнать жирок???))))

0

25

  • Автор: B()()MER777
  • Кандидат в стажеры DZR
  • B()()MER777
  • Откуда: МО
  • Зарегистрирован: 2006-10-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-04-03]
  • Провел на форуме:
    11 часов 34 минуты
  • Последний визит:
    2008-04-11 18:12:48

То сначала нужно посушится т.е. побегать(лишнее можно сбросить только с помощью бега), а затем начинать накачку.А если будешь плохо кушать во время накачки то результат будет оч маленький.Кстати ты качаешься?

0

26

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Да, кстати, для сушки необходимо урезать общий каллораж потребляемой пищи, т.е. Меньше есть.
Выходит: не много едим+аэробные нагрузки (бег, например).
И будет тебе СЧАСТЬЕ.

0

27

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

И ещё: как нормаль подсушишься, не налегай сильно на хавчик.
Придётся слегка себя всё время ограничивать в лишней пище.

0

28

  • Автор: B()()MER777
  • Кандидат в стажеры DZR
  • B()()MER777
  • Откуда: МО
  • Зарегистрирован: 2006-10-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-04-03]
  • Провел на форуме:
    11 часов 34 минуты
  • Последний визит:
    2008-04-11 18:12:48

Вот так.Я с PozitiFFom согласен.Только одно но,когда начнёшь качаться нужно будет хавать побольше.В основном после тренировки(где-то через 30 мин)!

0

29

  • Автор: PoZiTiFF
  • Кандидат в стажеры DZR
  • Откуда: П.-Д.
  • Зарегистрирован: 2007-01-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 149
  • Уважение: +1
  • Позитив: +2
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-09-25]
  • Провел на форуме:
    1 день 15 часов
  • Последний визит:
    2008-05-04 10:48:10

Правильно.
Если, конечно, кач ему  нужен.

0

30

  • Автор: B()()MER777
  • Кандидат в стажеры DZR
  • B()()MER777
  • Откуда: МО
  • Зарегистрирован: 2006-10-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 139
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 34 [1990-04-03]
  • Провел на форуме:
    11 часов 34 минуты
  • Последний визит:
    2008-04-11 18:12:48

Ну так,что ты качаешься?(DiMoncHiK)

0

Страница: 1 2  

Вы здесь » DZR Общение » Спорт » <КАЧКИ>